كن واثقا من نفسك و من قدرتك على معالجة الامور
2 عالج أمورك و مشكلاتك بنفسك
3 إعتمد على الله و اطلب العون منه
4 إجلس مع نفسك كل يوم و لو لوقت قصير
5 سجل كل يوم ذكرياتك الحلوة و المرة
6 ضع في خيالك دائما صورة النجاح و دعها مرسومه في ذهنك
7 أطرد صورة الفشل و دعها خارج ذهنك
8 لا تضع عقبات في تفكيرك
9 لا تسمح ابدا للخوف و القلق و التردد يستولي عليك
10 عود نفسك على التفاؤل و الأمل و أنعش دماغك
11 ابتعد عن العبوس ما أمكن حتى لا يهرب الناس منك
12 جالش و صادق و امش مع كل من يتحلى بالإيجابية و الامل و التفاؤل
13 لا تعمل كل شي في آن وااحد ذلك مدعاة للقلق
14 لا تنعزل و لا تبتعد عن الناس و لا تعش و حيدا فريدا
15 ظم وقتك و عملك فالفوضى تخلق النكد و القلق و الكراهية
16 تذكر دائما : ليس العيب في طالعنا و لكن العيب في نفوسنا
17 كن متأكدا بأن الصحة و السعادة و النجاح بيدك
18 مارس الرياضة الاسترخاء العقلي فأنها مفيدة للعقل
19 إجعل نفسك محبوب و جذابا
20 وسع دائرة اهتماماتك
21 قارن بين مصائبك و مصائب غيرك ( الفقر ، التشرد ، البطالة ، المعاصي )
22 تذكر دائما هذه العبارة ( إن الحياة قصيرة فلا و قت للشقاء )
23 لا تخجل فالخجل مظهر من مظاهر الإحساس بالذنب ووخز الضمير و تأنيب الذات
24 تذكر دائما : أن المرض النفس أشد فتكا من أمراض الجسم
25 حافظ على طاقتك العصبية فإنها الثروة التي تستمد منها إدارة دفة الحياة
26 إياك ثم إياك و الانغماس بما يقوله الناس عنك
27 لا تدع الشك يتسرب إليك كسم الثعبان
28 لا تكن جاهلا بقوانين الحياة و نواميس الطبيعة
29 إسال نسفك ماذا يلزمك كي تنجح
30 لا تهتم بآراء الناس و لا تكترث بنقدهم لك
ولاتحرموني من دعائكم
تـــــحـــيـــــأتــــي